「ハワイ島観光のモデルコースが知りたい」
「おすすめのハワイ島観光スポットはどこ？」
「効率よくハワイ島を観光したい」
はじめてハワイ島を訪れる場合、どの観光スポットを優先すべきか迷いますよね。
ハワイ島観光では、火山・星空・渓谷を押さえたモデルコースを活用することで、限られた日数でも大自然を効率よく体験できます。
この記事では、ハワイ島観光の鉄板モデルコース5つとおすすめ観光スポット10選をまとめて紹介します。
ハワイ島のおすすめ滞在エリア：
ハワイ島観光のおすすめモデルコース
ハワイ島観光を効率よく楽しみたい方に向けて、編集部が厳選した3つの推奨モデルコースを要約します。
限られた滞在日数でも火山・星空・渓谷といったハワイ島固有の大自然を体験できる構成です。
1日で王道を網羅する効率プラン
カイルア・コナ→プウホヌア・オ・ホナウナウ国立歴史公園→ケアラケクア湾→カイルア・コナ
西海岸のコナを起点に、歴史公園と透明度の高い湾を1日でまとめて回る定番コースです。
レンタカーで南下して午前中に歴史公園を見学し、午後はケアラケクア湾でシュノーケルや展望を楽しみます。
火山国立公園どっぷりコース
ヒロ→アカカ滝→ハワイ火山国立公園→ボルケーノ村→ハレマウマウ夜景
ヒロに滞在する方向けの、火山を丸一日かけて満喫するプランです。
午前にアカカ滝で自然を感じたあと、国立公園内のトレイルやチェーン・オブ・クレーターズ・ロードを巡り、夜は赤く輝く火口を鑑賞します。
星空とサンセット満喫コース
コナまたはヒロ→ワイメア→マウナケア・ビジターセンター→星空観測ツアー
標高の高いマウナケアで夕景と満天の星空を楽しむ特別なコースです。
午後に標高を徐々に上げて体を順応させ、夜はツアーで星座解説とともに雲海を眺めます。
ハワイ島観光に便利なおすすめ宿泊エリア
ハワイ島観光は泊地の選択で動線が大きく変わります。
拠点ごとの特徴と、近くにある観光スポットを整理しました。
コナ（カイルア・コナ／コハラコースト）
西海岸で晴天率が高く、ビーチやリゾート滞在に向くエリアです。
買い物や食事の選択肢が豊富で、短期滞在でも計画が立てやすいのが魅力です。
特徴と向いている旅行者
王道ビーチリゾートを楽しみたい旅行者や、レンタカーで南北へ日帰りする拠点にしたい人に適しています。
マンタツアーなど夜の海アクティビティに参加したい人にもおすすめです。
コハラコーストにはヒルトン・ワイコロア・ビレッジやフェアモント・オーキッドといった高級リゾートホテルが点在し、広大なプールやビーチを満喫できます。
カイルア・コナの中心部には中価格帯のホテルやコンドミニアムが多く、徒歩圏内にレストランやショップが揃っています。
在住者によると「コナは13時以降駐車が混み合うので午前中の街歩きがスムーズ」との声があります。
近くにある観光スポット
プウホヌア・オ・ホナウナウ国立歴史公園まで車で約30分です。
ケアラケクア湾州立歴史公園まで車で約20分です。
カイルア桟橋とアリイドライブ周辺の散策は徒歩圏内で楽しめます。
北へ40分走るとワイメアとワイピオ渓谷展望台へもアクセスできます。
ヒロ
島内で最も雨が多い地域ですが、滝や植物園、火山国立公園に近いのが強みです。
地元色が濃く、価格も比較的抑えられます。
特徴と向いている旅行者
自然とローカル文化の両方を深く味わいたい旅行者に向きます。
火山国立公園を中心に据える計画の拠点として最適です。
家族で滝や公園を中心に回りたい人にもおすすめです。
ヒロ中心部にはホテルやB&Bが点在し、ダウンタウンのファーマーズマーケットや飲食店を歩いて回れます。
「ヒロは午前中が晴れやすいので朝のうちに観光を済ませるのが鉄則」と現地在住者はアドバイスしています。
近くにある観光スポット
レインボー滝まで車で約10分です。
アカカ滝州立公園まで車で約20分です。
ビッグアイランド・キャンディーズは市街地から車で約5分、お土産購入に便利です。
ハワイ火山国立公園へは車で約45分でアクセスできます。
ボルケーノ（国立公園周辺）
公園ゲートに近いロッジやB&Bが点在します。
夕景や夜の観賞後に短時間で帰れる利点があります。
特徴と向いている旅行者
夜のハレマウマウ観賞を最優先にする旅行者に適しています。
トレイルを複数本歩くハイカーにもおすすめです。
静かな森で過ごしたいカップルにも人気があります。
標高約1200メートルの冷涼な気候で、朝晩は冷え込むため防寒着が必要です。
「国立公園は夜景を見てすぐ宿に戻れる距離が便利」という在住者の声があります。
近くにある観光スポット
ハワイ火山国立公園の各展望地とトレイルまで車で約5〜10分です。
ボルケーノ村のレストランとギャラリーは徒歩圏内にあります。
サーストン溶岩トンネルまで車で約15分です。
ヒロへは車で約45分でアクセスできます。
ハワイ島観光のモデルコース5つ
ここからは実際のモデルコースを5本、移動手段と所要、現地のコツまで詳説します。
各コースは見出し直下に太字で順路を明記しました。
王道1日周遊コース（西海岸発）
レンタカーで西海岸の歴史と海、東側の自然を一部つまむ欲張り構成です。
在住者の時間帯アドバイスも反映しています。
モデルコースと移動手段
カイルア・コナ→プウホヌア・オ・ホナウナウ国立歴史公園→ケアラケクア湾→カイルア・コナ
コナから11号線で南下し歴史公園へ、海沿いのローカル食堂でランチ後にケアラケクア湾で散策と展望を楽しみます。
夕方はアリイドライブに戻って夕食にします。
移動はすべて車で、各区間20〜50分です。
コナから歴史公園までは約30分、歴史公園からケアラケクア湾までは約20分、湾からコナへの帰路は約20分が目安です。
昼食・休憩・駐車の実務メモ
歴史公園は午前入園が空いて快適です。
「13時以降混むので10〜12時が快適」と在住者の口コミがあります。
ケアラケクア湾は指定駐車を利用します。
夕方のコナ中心は駐車が混みやすいので公共駐車場の位置を事前に確認します。
歴史公園の入場料は車1台$20で7日間有効です。
火山国立公園どっぷりコース（東発）
ヒロ滞在者向けに、公園を丸一日楽しむ構成です。
歩行距離は体力に合わせて短縮できます。
モデルコースと移動手段
ヒロ→アカカ滝→ハワイ火山国立公園→ボルケーノ村→ハレマウマウ夜景
午前にアカカ滝でリフレッシュし、公園へ移動します。
園内は車で展望をつなぎ、午後はキラウエア・イキの中距離トレイルに挑戦します。
夕食後に再入園し、夜景を鑑賞します。
ヒロからアカカ滝まで車で約20分、アカカ滝から火山国立公園まで約40分、公園からボルケーノ村まで約10分です。
夜景観賞後はヒロまたはボルケーノ村の宿へ戻ります。
トレイル選びと装備
溶岩台地は滑りやすいのでグリップの良い靴が安心です。
レンジャーステーションで最新の閉鎖情報を確認します。
上着と雨具を常備します。
キラウエア・イキトレイルは往復約2時間、サーストン溶岩トンネルは往復約20分が目安です。
「チェーン・オブ・クレーターズロードで溶岩台地を歩くとダイナミックな景観を体感できる」と在住者はアドバイスしています。
星空とサンセット満喫コース
標高の高いマウナケア周辺で夕景と星空を狙う構成です。
高所対策と天候のバックアップが鍵です。
モデルコースと移動手段
コナまたはヒロ→ワイメア→マウナケア・ビジターセンター→星空観測ツアー→宿へ
午後にワイメア経由で標高を徐々に上げ、ビジターセンター周辺で順応します。
観測は公認ツアーを利用します。
コナからワイメアまで車で約40分、ワイメアからビジターセンターまで約50分です。
ツアー終了後は往路を戻り宿へ帰ります。
高所対策・ツアー選び
寒冷や高山病対策として重ね着と水分補給を徹底します。
「ツアーは日没2時間前集合が多い」との在住者メモがあります。
悪天候時に備え、翌日の代替日を確保します。
ツアー料金は$200前後が相場です。
防寒着とヘッドライトはツアー会社が貸し出してくれることが多いです。
北部コハラ渓谷と小町歩きコース
北部の緑豊かな景観と歴史ある小さな町をめぐるコースです。
写真派に人気のエリアです。
モデルコースと移動手段
コナ→ワイメア→ワイピオ渓谷展望台→ホノカア→ハヴィ（カメハメハ大王像）→コナ
コナから19号線でワイメアへ上り、250号線で展望台へ向かいます。
その後はホノカアとハヴィで町歩きを楽しみます。
コナからワイメアまで約40分、ワイメアからワイピオ渓谷展望台まで約30分、展望台からホノカアまで約10分、ホノカアからハヴィまで約30分、ハヴィからコナへの帰路は約1時間です。
撮影スポットと立寄り
展望台は午前が順光になりやすく、海が青く映ります。
ホノカアは映画の舞台にもなった劇場前が人気です。
ハヴィの大王像は広角で全身を収めると迫力が出ます。
ワイピオ渓谷展望台は駐車が少ないので平日午前が狙い目です。
ホノカアの地元ベーカリーでランチを調達するのもおすすめです。
海と生き物アクティブコース
海の透明度と生き物の観察を楽しむ1日です。
泳がない人も展望や遊歩道で過ごせます。
モデルコースと移動手段
コナ→ケアラケクア湾（展望・カヤック）→プナルウ黒砂海岸→コナ
午前は風が弱い時間に湾内のアクティビティを行い、午後に黒砂海岸で海亀を観察します。
全行程は車移動です。
コナからケアラケクア湾まで約20分、湾からプナルウ黒砂海岸まで約1時間、黒砂海岸からコナへの帰路は約1時間です。
参加条件・酔い止め・持ち物
カヤックやシュノーケルは催行会社の安全基準に従います。
船酔いが心配な人は事前に対策をします。
黒砂は高温になりやすいので厚底のサンダルが快適です。
ケアラケクア湾のカヤックツアーは午前8時頃出発が多く、所要は約3〜4時間です。
海亀は距離を保って観察し、触れないように注意します。
ハワイ島のおすすめ観光スポット10選
定番から自然の絶景、文化や歴史まで、ハワイ島観光で外せないスポットを厳選して紹介します。
各スポットは見どころに加え、営業時間や料金などの基本情報も整理しました。
ハワイ火山国立公園
溶岩台地と巨大カルデラ、原生林が共存する世界遺産の名所です。
昼と夜で表情が変わり、夜はハレマウマウ火口周辺の赤い輝きが印象的です。
基本情報
営業時間：24時間。
定休日：なし。
料金：車1台$30（7日有効）。
住所：Hawaii Volcanoes National Park, HI。
マウナケア（星空観測エリア）
雲海のサンセットと満天の星空で知られる高峰です。
安全のため星空観測はツアー参加を推奨します。
基本情報
営業時間：ビジターセンター運営日は日没後もあり（変動）。
定休日：天候・路面状況により閉鎖あり。
料金：星空ツアー目安$200前後（事業者により変動）。
住所：Mauna Kea Visitor Information Station, HI。
レインボー滝（レインボー・フォールズ）
朝の光で虹が出やすい滝で、ヒロ中心から近くアクセス良好です。
展望台からの撮影が人気です。
基本情報
営業時間：6:30〜18:00。
定休日：なし。
料金：無料。
住所：Rainbow Dr, Hilo, HI。
アカカ滝州立公園
環状の遊歩道で大瀑布と熱帯植生を楽しめます。
家族連れでも歩きやすい整備が魅力です。
基本情報
営業時間：8:00〜17:00。
定休日：なし。
料金：歩行者$5／車$10。
住所：875 Akaka Falls Rd, Honomu, HI。
プナルウ黒砂海岸
黒い砂浜と海亀の上陸で有名なビーチです。
強い日差しと高温の砂に注意が必要です。
基本情報
営業時間：24時間。
定休日：なし。
料金：無料。
住所：HI-11, Naalehu, HI。
ケアラケクア湾州立歴史公園
透明度の高い海と歴史的景観が魅力の入り江です。
展望やカヤック、シュノーケルが人気です。
基本情報
営業時間：7:00〜19:00。
定休日：なし。
料金：無料（アクティビティ別途）。
住所：Kealakekua Bay, Captain Cook, HI。
プウホヌア・オ・ホナウナウ国立歴史公園
古代ハワイの「逃れの地」としての歴史を学べる海沿いの公園です。
ヘイアウ跡や椰子並木の景観が美しい場所です。
基本情報
営業時間：8:15〜17:00（施設により変動）。
定休日：なし。
料金：車1台$20（7日有効）。
住所：State Hwy 160, Honaunau, HI。
ワイピオ渓谷展望台
断崖とタロ畑の谷を見下ろす絶景スポットです。
現在は谷底への一般車進入に制限があります。
基本情報
営業時間：日の出〜日没目安。
定休日：なし。
料金：無料。
住所：48-5546 Waipio Valley Rd, Honokaa, HI。
ハヴィ（カメハメハ大王像）
ノースコハラの小町に立つ歴史的モニュメントです。
周辺のカフェやギャラリーも併せて楽しめます。
基本情報
営業時間：屋外見学は随時。
定休日：なし。
料金：無料。
住所：Akoni Pule Hwy, Kapaau, HI。
ビッグアイランド・キャンディーズ（ヒロ本店）
人気のショートブレッド工場兼ショップです。
試食と製造見学、限定商品が楽しめます。
基本情報
営業時間：10:00〜17:00（季節変動あり）。
定休日：なし（祝日変更あり）。
料金：入場無料。
住所：585 Hinano St, Hilo, HI。
ハワイ島観光の費用目安と節約術
ハワイ島観光の費用は時期や泊地、予約タイミングで大きく変動します。
ここでは5泊7日を想定し、内訳の目安と実践的な節約術をまとめます。
5泊7日の予算レンジと内訳
ハワイ島観光の総額はペアで中価格帯なら70万〜100万円台、高級志向だと100万円超になることがあります。
出発地やシーズン、ホテルグレード、アクティビティ参加数で幅が出ます。
航空券（国際線・国内線）
・日本〜ハワイ往復は直行またはホノルル経由で価格差が生じます。
・ホノルル〜コナ／ヒロの隣島便は時期により1人3万〜6万円の変動があります。
・ハイシーズンは早割の確保で大きく節約できます。
宿泊（5泊）
・コナ中心やコハラコーストは高めで、1泊3万〜7万円のレンジが目安です。
・ヒロは比較的抑えめで、1泊1.5万〜3.5万円の選択肢が見つかります。
・分泊で「体験効率」を上げると移動コストも圧縮できます。
レンタカー（5〜6日）
・コンパクト〜ミッドサイズで1日1.2万〜2.5万円が相場です。
・保険・チャイルドシート・通行関連の追加料金を事前に確認します。
・満空が出やすい時期は2〜3週間前の予約で安定します。
食費・雑費
・1日あたり1人5千〜1.5万円が目安です。
・ローカル食堂やテイクアウトを組み合わせると費用を抑えられます。
・駐車場やチップ、ツアー集合場所までのガソリン代も見込みます。
アクティビティ
・星空観測ツアーは1人2万〜4万円のレンジです。
・国立公園入園は車1台$30（7日有効）で、分泊でも有効期間内なら再利用できます。
・カヤック／シュノーケルは装備レンタル込みの現地ツアーを比較します。
時期・泊地・予約のコツ
時期選びと泊地の最適化で、費用だけでなく満足度も向上します。
予約は「航空券→宿→車→体験」の順に押さえると失敗が少ないです。
時期最適化
・連休・夏休み・年末年始は価格が上がりやすいです。
・オフピークの平日発は航空券とホテルが下がりやすいです。
・雨の多いヒロは午前の活動を中心にして天候リスクを下げます。
泊地設計（分泊）
・「コナ2〜3泊＋ヒロ1〜2泊＋ボルケーノ1泊」の分泊で移動時間を短縮します。
・夜のハレマウマウ観賞重視ならボルケーノ泊が効率的です。
・星空観測狙いはワイメア経由の動線を確保します。
予約テクニック
・航空券とホテルのダイナミックパッケージは総額が下がることがあります。
・レンタカーはキャンセル可の料金で早期確保し、価格が下がれば取り直します。
・アクティビティは日付代替案を2日分用意し、悪天候の振替に備えます。
現地で効く節約術
小さな工夫の積み重ねが大きな差につながります。
安全と快適性は確保したうえで費用効率を上げます。
食と買い物
・朝はホテルの簡易キッチンやスーパーのデリを活用します。
・ランチはプレートランチ、ディナーは1日おきにレストランとテイクアウトを交互にします。
・お土産はヒロの工場直売やローカルマーケットでまとめ買いします。
交通と駐車
・主要スポットの無料駐車を事前にマップ登録します。
・給油は価格が安定するエリアで早めに行い、夜間の長距離走行を避けます。
・混雑時間帯を外した移動で時間＝コストを削減します。
体験の選び方
・星空は専門ツアー、火山は自力＋一部ガイドのハイブリッドで最適化します。
・滝や展望台は無料・低料金の組合せで満足度を確保します。
・国立公園の有効期間を活用し、2回以上の入園で費用対効果を高めます。
モデル予算例（ペア・中価格帯）
・航空券：25万〜40万円。
・宿泊：15万〜30万円。
・車：8万〜12万円。
・食：6万〜12万円。
・体験・入園・雑費：5万〜10万円。
・合計：60万〜100万円前後。
在住者のひとこと（実務メモ）
・「コナ中心は午後の駐車が混むので午前の街歩きがスムーズ」です。
・「ハレマウマウ夜景は日没1時間前到着が駐車の目安」です。
・「星空観測は代替日を確保すると成功率が上がります」です。
ハワイ島観光の持ち物・服装・運転Tips
ハワイ島観光は1日の中で高地と海辺を行き来するため、装備のレイヤリングと車の準備が重要です。
現地在住者の実務メモも交え、快適かつ安全に楽しむコツをまとめます。
高地と熱帯を両立する装備
星空や火山の高地は体感温度が大きく下がるため、重ね着を前提に準備します。
海辺と森林のスコールにも対応できるよう、防水性のある軽量装備が便利です。
星空観測・火山観賞の服装
・フリース＋ウインドブレーカーの重ね着が基本です。
・手袋、ニット帽、ネックゲイターがあると夜間の待機が楽になります。
・歩きやすいトレッキングシューズまたはグリップの良いスニーカーを選びます。
・「夜のハレマウマウ観賞は日没1時間前に到着すると駐車が確保しやすい」と在住者の声があります。
日中観光・海辺の持ち物
・帽子、偏光サングラス、SPF50＋の日焼け止めを携行します。
・水に強いサンダルと厚底ソールで黒砂の高温に対応します。
・虫よけスプレーと小型の救急セットを準備します。
・タオルと着替えは車に常備し、急なスコールに備えます。
雨・風・紫外線対策
・軽量レインジャケットと折り畳み傘を1人1セット用意します。
・紫外線は年間を通じて強いので、耳・首・手の甲まで塗り直します。
・車内に予備の飲料水を多めに積み、こまめに補給します。
島内運転の注意点
ハワイ島は移動距離が長く、給油所間隔も広い区間があります。
明るいうちの移動計画と、予備の時間設定が安全運転の基本です。
ルート計画と時間管理
・主要スポット間は片道20〜90分が目安なので、往復時間を必ず見込みます。
・夜間は家畜の横断や霧が発生する区間があり、速度を控えめにします。
・「コナ中心は午後の駐車が混むため午前の街歩きがスムーズ」と在住者は助言しています。
給油・駐車・車両装備
・半分以下になったら早めに給油します。
・無料・有料駐車の場所を事前にマップ保存します。
・レンタカーはパンク修理キットとジャッキの有無を受け取り時に確認します。
・荷物はトランクに収納し、車内の見える場所に置かないようにします。
レンタカー運用の実務メモ
・保険（対人・対物・車両免責）の内容を出発前に確認します。
・チャイルドシートは年齢・体格基準で予約し、受取時に適合をチェックします。
・ナビはオフライン地図をダウンロードし、電波の弱い区間に備えます。
体力・安全・健康管理
高所や溶岩台地は体力消耗が大きく、無理をしない計画が大切です。
こまめな休憩と水分・電解質の補給を心がけます。
高所対策と休憩設計
・星空観測前はワイメアなど中高度で30〜60分の順応時間を取ります。
・頭痛・めまいが出たら無理をせず高度を下げます。
・トレイルは往路の元気なうちに距離を稼ぎ、復路は余裕を残します。
熱中症・紫外線・滑り対策
・水1人あたり1日2Lを目安に持ち歩きます。
・滝や溶岩台地は滑りやすいため、靴底が減った靴は避けます。
・日焼け止めは2〜3時間ごと、泳いだ後は速やかに塗り直します。
ツアー併用と予約のコツ
マウナケアや人気アクティビティはツアー併用で安全性と成功率が上がります。
天候リスクに備え、代替日を確保します。
予約・キャンセル規定の確認
・集合時刻は日没2時間前設定が多く、遅延時は参加不可の規定が一般的です。
・キャンセル料の発生日をカレンダーに記入します。
・悪天候中止時の全額返金や日程振替の条件を確認します。
自力観光とのハイブリッド
・火山は昼を自力、夜景はボルケーノ泊で安全性を高めます。
・星空はツアー任せ、滝や展望台は自力で費用圧縮します。
・国立公園の入園有効期間内に複数回再入園してコスパを高めます。
在住者のひとこと（実務メモ）
・「星空は雲の動き次第なので、2夜確保すると見られる確率が上がります。」と語られます。
・「ヒロは午前が晴れやすいので、滝とお土産は朝に回すのがコツです。」という声があります。
・「黒砂海岸の砂は高温になるので、厚底サンダルと水を必ず持参してください。」との助言があります。
まとめ：ハワイ島観光を楽しむために
ハワイ島観光は「目的の優先順位」と「泊地の分割」で満足度が大きく変わります。
星空と火山を外さないなら、コナとヒロ（またはボルケーノ）の分泊で移動時間を短縮し、夜景や早朝のベスト時間帯を確保します。
モデルコースは王道・火山特化・星空特化を軸に、滝や渓谷、黒砂海岸を好みで差し替えると効率が上がります。
高所と海辺の寒暖差に備えた重ね着、滑りにくい靴、十分な水分と日焼け対策が快適さの鍵です。
人気ツアーとレンタカーは早めの予約で価格と成功率を最適化し、天候リスクに備えて代替日を1日確保します。
ハワイ島のおすすめ滞在エリア：
